Tabel Tinggi dan Berat Badan

Apa yang Anda harapkan ketika Anda mempunyai tubuh yang ideal? Pastinya banyak kemudahan-kemudahan akan Anda dapatkan, baik itu karir, cinta, harapan, mental dan masa depan yang lebih cerah dan bahagia.

THE BODY MASS INDEX (BMI)
Index Berat Badan
(Merupakan metode yang dikenal untuk mengidentifikasikan berat badan yang sehat)
Berat badan kg : (Tinggi badan)2 m

Contoh : Berat badan 59 kg dengan tinggi badan 148 cm = 59 kg : (1,48)2m = 26,93 BM

TABEL BERAT BADAN DAN
TINGGI BADAN YANG DIANJURKAN

LAKI-LAKI		PEREMPUAN
158 cm	51-64 kg	150 cm	44-55 kg
160 cm	52-66 kg	153 cm	45-57 kg
163 cm	54-69 kg	155 cm	47-59 kg
165 cm	55-70 kg	158 cm	48-61 kg
168 cm	57-71 kg	160 cm	49-63 kg
170 cm	59-73 kg	163 cm	50-64 kg
173 cm	61-75 kg	165 cm	52-66 kg
175 cm	63-77 kg	168 cm	53-67 kg
178 cm	64-79 kg	170 cm	55-70 kg
180 cm	66-81 kg	173 cm	57-73 kg
183 cm	68-84 kg	175 cm	59-75 kg
185 cm	70-86 kg	178 cm	61-77 kg
188 cm	72-88 kg	180 cm	63-79 kg
190 cm	74-91 kg